• Por tableta: Potasio (de citrato) 360 mg
• Cómo tomar: hasta 2 tabletas/día · 90 tabletas
• Forma citrato: sal bien estudiada, con buena biodisponibilidad en estudios sobre sales de potasio
• Ideal para quien entrena y suda: apoyo a músculos, sistema nervioso y mantenimiento de la presión arterial normal
Electrolito esencial para entrenar: potasio para músculos, nervios y equilibrio diario
Para qué sirve el potasio (en la práctica)
El potasio es un mineral esencial y uno de los principales electrolitos del cuerpo. Es especialmente relevante para quien entrena porque está ligado a funciones que se notan en el día a día: contracción muscular, transmisión nerviosa y equilibrio electrolítico. Puede verse más “exigido” en periodos de mayor sudoración, rutinas intensas, calor, o dietas con menor consumo de alimentos ricos en potasio.
A nivel regulatorio (UE), el potasio tiene alegaciones autorizadas que encajan perfectamente en un producto como este:
contribuye al funcionamiento normal de los músculos
contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso
contribuye al mantenimiento de una presión arterial normal
Por qué la forma “citrato” es relevante
Este producto utiliza citrato de potasio, una forma muy común en suplementación. En revisiones científicas sobre sales minerales, el citrato de potasio se describe con buena biodisponibilidad, comparable a otras formas usadas para aumentar la ingesta de potasio.
Traducción NutriBody: es una forma fiable y práctica, que suele tolerarse bien y encaja fácilmente en una rutina.
Cuándo tiene más sentido usarlo
Entrenos con mucha sudoración (verano, indoor sin ventilación, cardio prolongado)
Personas que quieren reforzar la ingesta de electrolitos en el día a día
Rutinas con más tendencia a “tirones/calambres” — aquí también importa hidratación, sodio y magnesio.
La diferencia entre “tener un plan” y ver resultados suele ser la misma: constancia. Los electrolitos parecen un detalle… hasta el día en que fallan. Si quieres entrenar bien semana tras semana, asegura lo básico: agua, alimentación y minerales correctos. Este es el tipo de suplemento que no hace ruido — pero ayuda a que el motor funcione estable.
Cómo tomar
Tomar hasta 2 tabletas al día.
No superar la dosis diaria recomendada.
Ingredientes Activos
Componente
Por dosis (1 tableta)
% VRN*
Por dosis máx. (2 tabletas)
% VRN*
Potasio (de citrato de potasio)
360 mg
18%
720 mg
36%
Uso sugerido: hasta 2 tabletas al día. Envase: 90 tabletas. Peso neto de la tableta: 1400 mg.
*VRN: Valor de Referencia de Nutrientes.
Ingredientes
Citrato de potasio (potasio), agente de carga (celulosa), aglutinante (almidón oxidado), antiaglomerantes (sales magnésicas de ácidos grasos, dióxido de silicio).
